天天吃花胶能补充胶原蛋白吗？
花胶是一种蛋白质含量高、脂肪含量低的食物。它所含的蛋白质很高，氨基酸的结构与我们体内的不平衡。它可以补充一些胶原蛋白，但最终吸收的量很小。花胶是鱼肚，是各种鱼鳔的干制品，只有大黄鱼、鳗鱼、黄唇鱼等大鱼被称为花胶。富含胶质，常添加到汤中，是一种营养。70%的人体皮肤蛋白质是胶原蛋白，及时补充胶原蛋白可以恢复皮肤的青春活力。花胶能在一定程度上补充人体胶原蛋白，对皮肤有很好的效果。
来之百益仙
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